L4F.ru – для людей, которые ценят чувство юмора, любят шутки и приколы. Здесь пользователями собраны самые смешные анекдоты, фото и видео приколы со всего Интернета.

Написать
pier

дратути!©)) с возвращением!))

prosto_tak

всем привет!

pier

здесь нет никого.

leon2008

кто то еще картинки тут кидает... я в шоке. всем привет...

pier

Невашта мой амперметр!)) Теперь вынеси мусор и иди двор подметать, незабудь, тебе ещё канавы копать.

Написать

Низкокалорийные котлеты от Ирины Хакамады

11

Видео

Добавил:

satanail 11 июля 2019
На 100 г: белки – 11,8 г, жиры – 5,4 г, углеводы – 1,4 г. 102 калории Состав: Фарш из птицы – 500 г Пекинская капуста – 200 г Лук репчатый – 60 г Любимые специи – 3 г Топленое масло или кокосовое масло (промазать сковороду) Нарезаем пекинскую капусту. Лук перебиваем в пюре блендером или пропускаем через мясорубку – пюре даст мягкость фаршу. Фарш смешиваем с пекинской капустой, луковым пюре, хорошенько вымешиваем. На влажной доске мокрыми руками формируем котлеты. Сковороду смазываем топленым или кокосовым маслом. Припекаем каждую сторону по 20-30 секунд. Добавляем воду и тушим котлеты на паровой бане до готовности ~ 25 минут. Котлеты получаются сочные. Совершенно диетические. Могут быть для спортсменов отличным белковым перекусом.
Источник: https://www.youtube.com/watch?v=lCE8CkYFeBg
0 207
Разместить в промо-блоке Отправить другу
Ссылка:


Код для форума (BBCode):


Код для блога (HTML):


Отправить другу по e-mail:


Комментарии
Комментариев нет
Для того, чтобы оставить комментарий вам необходимо войти или зарегистрироваться.